没结婚前体重一直在120斤之内，生完宝宝体重高达135斤，就一真真正正的大胖子，美丽的衣服一直与我无缘。宝宝现在1岁多，买了个亲子装，竟然要3XL。减肥是一直都在说，但是一直都没有坚持住，不断地在130之前徘徊，这一次我一定要减到100斤。减肥一定要健康，这样才不会反弹，节食运动一起上，下定决心不放弃！测一测：你是否也要减肥了？>>>
看我的粗粗手臂！现在瘦了很多吧！
我有两个好朋友帮助我减肥瘦身，一个是称，一个是尺子。我会每天都称称自己的体重，给自己一个警告。尺子是用来测量腰围的，我可以很快发现自己是瘦了，还是胖了。如何快速瘦身？辣妈有妙招！>>>
大饼脸正在变成瓜子脸呢！
我的一日三餐
早餐：一定要吃饱，吃好。
午餐：吃八分饱，尽量少吃点肉。水果要多吃，下午吃水果这样不容易饿，又不容易长赘肉。
晚餐：以青菜水果为主，肉少量，饭当然也是要吃的，否则可以直接晕倒了。不吃一天到晚都没用精神哦，晚上最好少吃甜点。不用节食，也能速瘦！>>>
关于减肥小窍门
单纯的依靠食谱瘦身还是不够的，我还借助了安全有效的减肥手段——喝茶减肥。这款古香草减肥茶现在在网上简直卖疯了，瘦身效果那是一个字——棒！我用了不到一周，腰围就减掉了2寸，嘻嘻！那个开心啊！2个月下来，我直接由135斤减到了100斤。老公看到了减肥成功的我也开心极了。现在出去逛街他再也不会不情不愿的了。我的婚姻也因此更加甜蜜幸福。肥妈瘦身，挽救婚姻的窍门！>>>
关于运动
每天坚持一个小时左右，跑步，跳绳，仰卧起坐，减肥操，蹬单车。有氧运动是最好的减肥方法。能有效加速脂肪的燃烧，让堆积的脂肪快速瘦下来。还能塑造身型呢！很有效的哦！最火减肥方法，消脂快速瘦！>>>
看上去生过孩子吗？我可是辣妈呢！
减肥小贴士：
1、不吃零食和饮料，以前我超级爱可乐薯条，现在减肥之后对这些也没有什么兴趣了，说明人的爱好是可以改的哦。现在开始喝白开水或者茶。
2、找准合适的减肥方式，瘦身方可事半功倍哦！
3、坚持，坚持，再坚持，减肥最怕坚持不了。在网上加入一些减肥的论坛和群，志同道合的人互相监督，斗志满满！查看更多瘦身成功案例>>>
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