健康减肥成功的我自信的很多
之后就每天经常跟那些减肥效果明显的朋友一起做减肥交流，分享各自的减肥心得。有个朋友告诉我一个她自制的一套最佳减肥方式，效果很好：
1、要多运动；我平时工作中不忙时就多走动走动，有事没事不会老是坐在那里。下班后没事就转转呼拉圈、跳跳绳、扭扭腰、踢踢脚、出去逛逛街偶尔和阿姨一起去公园里跳跳大众舞。感觉运动后人精神很多，也轻松很多了！
2、控制饮食；早餐一定要吃饱，中午吃七八成饱，晚餐不吃（或者吃一点），因为吃过饭大都弄一弄就会睡觉了，没有太多的运动，所以吃进去的东西不会消化，大都停留在身体里面变成脂肪。如果实在受不了，就喝一点酸奶或者吃点水果再或者吃一点点素菜。
3、在此基础上，结合有效的精油按摩减肥才能够达到减肥的目的。网上评价都是受到很多网友的好评，是目前较受欢迎的瘦身精油是花月婷瘦身精油，纯天然植物瘦身。被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。其减肥原理是通过精油按摩法作用进入皮下组织，渗透性特别强，经过体液进入血液和淋巴，从而加快人体新陈代谢，达到瘦身的作用。纯天然植物瘦身，用花月婷瘦身精油让你减肥效果加倍>>>
这些都需要有耐心和毅力，要经过一段时间和努力方可达到理想效果。所以贵在坚持……
去朋友那取得真经这后，我马上开始了我的健康瘦身计划：首先我通过花月婷官方网，一口气就订购了9盒，开始了我的漫漫减肥之路……三个月之后，瘦了差不多四十多斤，朋友们都说人也显得精神，不像以前吃药节食瘦身那么虚弱无力；当时我那个兴奋尽别提有多大了，不过还离我的目标差太远了，还需再坚持。如果有和我一样需要减肥而未果的朋友不防跟我一起将减肥进行到底吧！！更多减肥方法，进入减肥专区详细了解>>>
