女人房事一个月几次合适

女人房事一个月几次合适（供图/华盖）

        每个人对于性爱的要求不同，性爱的次数也和很多因素有关，那么正常情况下一个月几次房事好呢？

       一提到夫妻生活，大家肯定会不好意思，其实也没有必要羞涩，无论男女都是有一定的正常的生理需求的。虽然大家都明白，其实关于次数多少的问题是因人而异的。

       但人们还是喜欢去追究一个问题——性生理需求一周几次正常。本文中小编介绍的就是男人与女人性生理需求一月几次正常，健康的生活方式才是最自己和家人健康负责的方法。

       也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

       影响性生活次数的原因不仅和性别有关、和年龄也有很大关系。那么，正常情况下男人与女人一月几次夫妻生活才算正常呢？

       一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

      20～30岁的夫妻，一星期3～5次；

       31～40岁的夫妻，一星期3～4次；

       41～50岁的夫妻，一星期2～3次；

       51～55岁的夫妻，一星期1～2次；

      56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

       有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

      如果双方都不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

       如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。

       如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。