建议如下：
1、无论是什么原因，建议你先把婚外的性行为暂时停止下来。因为如果不停止的话，你就很难再有动力去与老公深入探讨你们之间所发生的问题。而停止婚外性行为之后，你才可能“被迫”去面对这些问题。
2、与老公直接讨论关于经济收入的问题。多去倾听你老公的心声，看他对于经济收入的多少是否在意，看这是否成为他男子汉自卑的一个重要原因。
3、性自慰是你的权利，你可以通过性自慰而得到性满足，特别是在你与老公之间的问题还没有得到解决的这 段时间里。建议你要性自慰的时候，可以自己单独进行，不至于由此而起到向老公“示威”的作用，这样可以避免给老公带来更大的心理压力。当然了，如果你老公 愿意配合的话，在你要性自慰的时候，邀请老公参与，与你一起进行，让他帮助你进行性自慰，让你获得性满足；同时，你也可以帮助老公进行性自慰，让他也能够 在你的参与和帮助下得到性的满足。这样一来，你们之间在性的方面就有了更多交流与合作。这样或许更能促进你们之间在其它方面的沟通与交流。面对面的沟通， 总比用QQ留言有更好的效果。
4、你说你“出身与单亲家庭，不很希望有家”，同时“有个自己的家，更不想我是一个不好的妻子”。对于 婚姻和家庭，你的内心可能也会有一些矛盾。比如，如果不离婚，继续跟丈夫过下去，似乎让你感到有些不满意；而如果跟丈夫离婚，你又担心因此而伤害他。目 前，你自己也不知道该如何处置你的婚姻了。不知道你在婚姻方面出现的这些矛盾心理，是否受到了你小时候单亲家庭（父母离婚？）的影响？这需要你自己去深入 思考和解决。如果你感到自己无法了解和解决这些内心问题的话，建议你去找心理咨询师寻求进一步的专业心理帮助。
