两性养生：30岁的女人如何提高自己的性爱技巧
在性生活方面，都说女人“三十如狼四十如虎”。到了三十岁，大多数女人已经有了一定的性经验，不再单纯去用性满足男人。而是更看重性生活的质量。如何让自己和老公都得到满足呢?30岁女人需要提升自己的性技巧。下面就来认识一下30岁女人如何提高自己的性技巧。
性能生性
西方有句谚语：爱能生爱。同理，性也能生性。如今的女性多为职业女性，30岁的女人在家庭、事业之间奔波、分身乏术，只能委屈自己的时间。已经在办公室的 流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。即使没有给自己的性生活频率做记录，也没有 一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。若长期忙得没有时间过性生活，那就要进行调整。让性生活保持基本的频率，这是提高性技巧的基 础。
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